Йога без напруги для кожного
Відкрийте для себе світ гармонії та внутрішнього спокою. Наша студія пропонує м'яку практику йоги, яка підходить для людей будь-якого віку та рівня підготовки.
М'яке входження в практику
Ми розуміємо, що почати заняття йогою може здаватися складним завданням. Тому створили особливу програму для тих, хто робить перші кроки у світ йоги.
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональні рекомендації та модифікації вправ відповідно до своїх можливостей та потреб.
Поступовий розвиток
Починаємо з базових асан та дихальних технік, поступово ускладнюючи практику в комфортному для вас темпі.
Турбота про здоров'я
Всі вправи адаптуються під особливості вашого тіла, враховуючи будь-які обмеження та попередній досвід.
Що вас очікує на першому занятті?
- ✓ Знайомство з інструктором та обговорення ваших цілей
- ✓ М'які розтяжки та базові дихальні вправи
- ✓ Вивчення правильної постави та основних принципів
- ✓ Релаксація та коротка медитація
Напрямки йоги у нашій студії
Оберіть напрямок, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Кожен стиль має свої унікальні переваги та підходить для різних етапів життя.
Хатха-йога
Класичний підхід
Спокійна практика з акцентом на правильному виконанні асан та глибокому диханні. Ідеально підходить для початківців та людей зрілого віку.
• Тривалість: 75 хвилин
• Рівень: Початковий-середній
• Інтенсивність: Низька-середня
Віньяса
Потоковий рух
Динамічна практика, де асани змінюються у плавному потоці, синхронізованому з диханням. Розвиває силу, гнучкість та координацію.
• Тривалість: 60 хвилин
• Рівень: Середній
• Інтенсивність: Середня-висока
Інь-йога
Глибока розтяжка
Медитативна практика з тривалим утримуванням асан. Працює з глибокими тканинами та сприяє внутрішньому спокою.
• Тривалість: 90 хвилин
• Рівень: Всі рівні
• Інтенсивність: Низька
Кундаліні
Духовна практика
Поєднує фізичні вправи, дихальні техніки, медитацію та мантри. Допомагає розкрити внутрішній потенціал та знайти баланс.
• Тривалість: 75 хвилин
• Рівень: Всі рівні
• Інтенсивність: Середня
Пренатальна йога
Для майбутніх мам
Спеціально адаптована практика для вагітних жінок. Сприяє здоровій вагітності та підготовці до пологів.
• Тривалість: 60 хвилин
• Рівень: Спеціальний
• Інтенсивність: Низька
Йога 50+
Для зрілого віку
Адаптована практика з урахуванням особливостей людей зрілого віку. Підтримує гнучкість, силу та загальне самопочуття.
• Тривалість: 60 хвилин
• Рівень: Початковий
• Інтенсивність: М'яка
Наша філософія
Баланс
Ми вчимо знаходити гармонію між тілом і розумом, роботою і відпочинком, активністю і спокоєм. Йога допомагає створити внутрішню рівновагу, яка відображається на всіх аспектах життя.
Усвідомленість
Розвиваємо здатність жити тут і зараз, усвідомлено ставитися до своїх думок, емоцій та відчуттів. Це допомагає зменшити стрес та підвищити якість життя.
Природність
Йога - це повернення до природного стану здоров'я та благополуччя. Ми не примушуємо тіло до неприродних положень, а м'яко направляємо його до природної гнучкості та сили.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся на шляху вниз."
— Древня мудрість йоги
Абонементи та ціни
Оберіть найзручніший для вас варіант відвідування занять. Всі ціни вказані в гривнях.
Разове заняття
Спробуйте перш ніж купити абонемент
за одне заняття
- ✓ Доступ до всіх напрямків
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Індивідуальні рекомендації
Місячний абонемент
8 занять на місяць
300 ₴ за заняття
Економія 400 ₴
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Заморожування на 2 тижні
- ✓ Безкоштовна консультація
- ✓ Доступ до медитацій
Безлімітний
Необмежена кількість занять
на місяць
Максимальна економія
- ✓ Всі напрямки без обмежень
- ✓ Пріоритетний запис
- ✓ Персональні консультації
- ✓ Знижки на семінари
Додаткові послуги
Індивідуальні заняття
• Персональне заняття (60 хв) - 800 ₴
• Пара (2 особи, 60 хв) - 1200 ₴
• Міні-група (3-4 особи, 75 хв) - 1600 ₴
Спеціальні програми
• Медитативні сесії - 200 ₴
• Дихальні практики - 250 ₴
• Йога-терапія - 450 ₴
Онлайн-заняття йогою
Не можете відвідувати студію? Не проблема! Приєднуйтесь до наших онлайн-занять через Zoom та практикуйте йогу у зручності свого дому.
Зручність і доступність
Займайтесь з будь-якої точки світу у зручний для вас час
Інтерактивні заняття
Інструктор бачить вас та надає персональні рекомендації
Вигідна ціна
Онлайн-заняття коштують на 20% менше офлайн-занять
Записи занять
Всі заняття записуються та доступні протягом тижня
Ціни на онлайн-заняття:
• Разове онлайн-заняття - 280 ₴
• Місячний онлайн-абонемент (8 занять) - 1920 ₴
• Безлімітний онлайн - 2800 ₴/місяць
• Гібрідний абонемент (офлайн + онлайн) - 3200 ₴/місяць
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підійде вам йога? Спробуйте безкоштовно! Перше заняття для нових учнів повністю безплатне.
Що включає пробне заняття:
- ✓ Знайомство з інструктором та іншими учнями
- ✓ Оцінка вашого рівня підготовки та можливостей
- ✓ Повноцінне заняття тривалістю 60 хвилин
- ✓ Індивідуальні рекомендації та план розвитку
- ✓ Консультація щодо вибору напрямку та абонементу
Умови участі:
- • Пробне заняття доступне лише для нових учнів
- • Один раз на особу
- • Попередній запис обов'язковий
- • При купівлі абонементу після пробного заняття - знижка 10%
Бонус для нових учнів
При записі на пробне заняття ви отримуєте:
Безкоштовну медитативну аудіозапис для домашньої практики
Гід з базових асан йоги у PDF форматі
Доступ до закритого чату учнів студії
Готові почати свою йога-подорож?
Заповніть форму нижче, і наш менеджер зв'яжеться з вами найближчим часом для запису на заняття